CBD per ansia e stress: un valido rimedio naturale?

Ansia, stress, insonnia e depressione sono disturbi in continuo aumento in Italia e l’assunzione di farmaci ansiolitici è cresciuta del 20% negli ultimi anni. Farmaci che portano con sé effetti collaterali molte volte debilitanti. Il CBD così viene valutato da un numero sempre crescente di persone come cura naturale per l’ansia e lo stress grazie ai suoi effetti collaterali quasi inesistenti e i suoi numerosi benefici.

Noi di Beleaf vogliamo aiutarti a fare più chiarezza a riguardo e scoprire gli effetti benefici del CBD in casi come ansia e stress. Vediamo insieme cosa ci dice la scienza sull’uso del CBD per i disturbi d’ansia.

Un’importante premessa sull’ansia e sull’uso del CBD

Prima di indagare tutti gli effetti benefici del CBD per ansia e stress dobbiamo fare una doverosa premessa. Ansia è un termine ombrello che include diversi disturbi d’ansia come specificato dal Manuale Diagnostico e Statistico dei disturbi mentali (DSM-5):

• Disturbi d’ansia da separazione
• Mutismo selettivo
• Fobia specifica
• Disturbo d’ansia sociale
• Disturbo di panico
• Agorafobia
• Disturbi d’ansia da condizione medica
• Altri disturbi d’ansia specifici
• Disturbi d’ansia generalizzati

Perciò noi di Beleaf ti invitiamo sempre a consultare il tuo medico di fiducia in caso di ansia e stress cronici. Nel qual caso tu decida di provare il CBD, ti consigliamo sempre di affidarti a un’azienda produttrice italiana affidabile che metta al primo posto la qualità dei prodotti.

La risposta del corpo allo stress e all’ansia

Nello specifico noi parleremo dell’ansia generalizzata che è tra i disturbi più comuni. L’ansia, come lo stress e la paura, è una risposta naturale adattiva dell'organismo a potenziali minacce evolutasi come meccanismo di sopravvivenza. È di norma una risposta sana conosciuta come risposta lotta o fuga.

Quando l’ansia o lo stress non sono riconducibili a minacce reali diventano debilitanti. Aumentano il livello di cortisolo portando a uno stato di tensione che impedisce di vivere la quotidianità con tranquillità.

I sintomi fisici e psicologici possono includere:

• Palpitazioni e Tachicardia
• Tremore e Sudore
• Ipocondria e Nausea
• Vertigini
• Paura immotivata ed eccessiva
• Pensieri negativi
• Difficoltà di concentrazione
• Insonnia e disturbi del sonno

Il CBD viene sempre più utilizzato per alleviare questi stati in modo naturale grazie ai suoi numerosi effetti benefici su mente e corpo.

Come il CBD può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress: l’interazione con l’ECS

Il CBD, o cannabidiolo, è un principio attivo naturale ben tollerato dal corpo umano che ha la capacità di interagire con il sistema endocannabinoide (ECS) aiutando la sua naturale regolazione.

L’ECS ha il compito di regolare i processi fisiologici e promuovere l’omeostasi, ossia lo stato di equilibrio biologico, controllando umore, memoria, sistema immunitario e risposta al dolore.

Come agisce il CBD su stress e ansia

I benefici del CBD derivano dalle sue proprietà rilassanti in grado di diminuire l’adrenalina, regolare i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e aumentare i livelli di serotonina (ormone della felicità). Il CBD agisce come ansiolitico naturale senza effetti psicotropi e senza debilitanti effetti collaterali.

Cosa dicono gli studi scientifici sull’uso del CBD

Le ricerche evidenziano le importanti potenzialità del CBD come terapia per i disturbi d’ansia e per curare l'insonnia correlata. Gli studi confermano le proprietà ansiolitiche, antinfiammatorie, miorilassanti e analgesiche del CBD.

Test condotti dall’American Institute on Substance Abuse e ricerche dell’Università di Washington pubblicate sul Journal of Affective Disorders hanno dimostrato l’efficacia del CBD per ansia, stress, disturbi post-traumatici e depressione.

Una ricerca del Novembre 2022 ha concluso che i pazienti raggiungono e mantengono rapidamente la riduzione dei sintomi con pochi effetti collaterali utilizzando prodotti ad alto contenuto di CBD.

Come assumere il CBD e qual è il dosaggio corretto?

L’assunzione di CBD per combattere ansia e stress può avvenire in 3 modi principali:

• Inalazione: vaporizzando le infiorescenze, il CBD agisce in 10-20 minuti.
• Via orale: tramite caramelle gommose o estratti aggiunti a cibi/bevande (20-40 minuti).
• Via sublinguale: l’olio CBD è il metodo preferito perché discreto e rapido (pochi secondi o minuti).

Dosaggio CBD per stress e ansia

Il dosaggio varia in base a peso corporeo, metabolismo e sensibilità individuale. In caso di disturbi lievi si consiglia l’olio CBD 5%, mentre per ansia cronica l’olio CBD 10%.

Consigliamo sempre il metodo precauzionale descritto nella nostra guida al dosaggio corretto: partire da una micro-dose e aumentare gradualmente.

Qual è il miglior CBD per ansia e stress?

Il miglior CBD deriva da piante coltivate biologicamente senza pesticidi ed estratto con CO2 supercritica. Tutti i prodotti Beleaf non contengono THC oltre i limiti di legge e sono privi di conservanti o additivi.

Nella scelta, valuta sempre l’affidabilità dell’azienda e consulta le recensioni della clientela.

Bibliografia

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• Dahlgren MK, et al. Clinical and cognitive improvement following high-cannabidiol treatment. Commun Med. 2022.
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• Iffland K, Grotenhermen F. An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol. 2017.
• Blessing EM, et al. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. 2015.