Se hai cliccato su questo articolo, avrai sicuramente diverse buone ragioni. Una tra queste potrebbe essere che sei completamente nuovo al CBD e non hai idea di quanto assumerne la prima volta.
La seconda possibilità è che hai già provato l’olio CBD o le infiorescenze di CBD, assumendole per un po’ di tempo, ma senza aver notato alcun effetto positivo.
Sembra che il CBD dia risultati ad altre persone, quindi perché il CBD non funziona per te? Puoi stare tranquillo, ci ha pensato Beleaf a trovare le risposte giuste.
Errori da evitare quando si assume il CBD
In realtà la causa potrebbe essere dovuta a un semplice errore di consumo. Per questo è importantesperimentare e capire la quantità di CBD più adatta a te.
In questa utile guida, ti vogliamo fornire alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a determinare una quantità utile di CBD da consumare quotidianamente.
Se hai avuto problemi con la quantità di olio CBD da prendere, allora continua a leggere questa guida per saperne di più.
Quanto CBD dovresti assumere al giorno?
La quantità di CBD che assumiogni giorno può dipendere da una serie di fattori diversi. Non esiste un approccio unico quando si tratta di CBD, e scoprirai che ciò che funziona per qualcun altro potrebbe non funzionare per te.
I fattori che entrano in gioco sono soggettivi come: la genetica, la salute generale e la tolleranza al CBD.
Sfortunatamente, non c’è un modo preciso per sapere che impatto avrà il CBD fino a quando non lo proverai.
Noi di Beleaf raccomandiamo di iniziare con un basso dosaggio, un paio di gocce di olio di CBD (qualche milligrammo) e di usarlo per qualche giorno.
Se non noti nessun effetto, allora puoi tranquillamente aumentare gradualmente il dosaggio fino a che non troverai la quantità giusta per il tuo fisico.
Questo processo richiede del tempo e può farti spendere molti soldi prima di trovare il giusto dosaggio per sentire effettivamente delle differenze.
Seguendo questa semplice tecnica però, ti aiuteremo a scoprire la quantità appropriata di CBD in maniera molto più veloce.
Qui di seguito, ti illustreremo alcune raccomandazioni generali che puoi utilizzare come punto di partenza per la tua avventura con il CBD.
La tecnica per un dosaggio giusto di CBD
Come abbiamo menzionato prima, non ci sono delle linee guida generali quando si tratta di quanto CBD assumere giornalmente.
Ricorda che i prodotti CBD di Beleaf non sono destinati a trattare o curare alcuna condizione medica, malattia o disturbo, e che queste informazioni non devono in alcun modo essere interpretate come una raccomandazione in quanto non ci sono ancora degli studi scientifici approvati dalla legge e che confermano le nostre opinioni.
- Dose “bassa” di CBD: 2,5 – 15 mg di CBD al giorno
- Dose “moderata” di CBD: 15 – 60 mg di CBD al giorno
- Uso o dose “alta” di CBD: 60+ mg di CBD al giorno
Il processo pratico per tenere tutto sotto controllo
Assicurati di tenere conto della quantità di CBD in milligrammi (mg) assunta quotidianamente. Annota anche l’orario di assunzione, se e quando hai iniziato a sentire qualche effetto e quali sono stati questi effetti.
Tenere un diario del CBD ti aiuterà a determinare più facilmente quale quantità ha funzionato meglio per te. Potrebbe essere necessario dividere l’assunzione di CBD durante il giorno, prendendone un po’ al mattino, pomeriggio e notte.
Ora che conosci alcune tecniche di base per aiutarti a determinare una quantità appropriata di CBD, manca solo da capire quanta percentuale di CBD c’è in ogni goccia del tuo flacone.
La maggior parte delle aziende lo scrive sull’etichetta, ma è utile sapere come calcolarlo da soli.
Un normale contagocce di CBD contiene 1 ml di liquido. Le persone generalmente prendono 1 ml o 0,5 ml alla volta, per questo articolo prenderemo come esempio 1 ml (1 ml equivale a 20 gocce o all’incirca a un contagocce pieno).
Ecco i passi che devi fare per determinare quanti mg di CBD ci sono in una singola goccia dell’olio che stai prendendo:
- Moltiplica la quantità totale di mg di CBD nel flacone per il numero di ml nel flacone (Questo ti darà il numero totale di gocce nel flacone).
- Dividi il contenuto di mg per il numero totale di gocce. (Questo ti darà la quantità mg di CBD per singola goccia di olio) numero di mg di CBD per goccia.
Il modo più semplice per sapere il dosaggio giusto di CBD da assumere
Se leggere tutto questo ti ha fatto girare la testa e non vuoi passare il tempo a calcolare quante gocce devi assumere ogni volta che prendi l’olio al CBD, non preoccuparti abbiamo la soluzione giusta per te.
Beleaf ha introdotto le capsule CBD come efficace sostituto delle classiche boccette di olio CBD. Le capsule sono insapori, quindi perfette se non sei un amante del gusto della cannabis, ma vuoi godere degli effetti benefici del olio al CBD.
Ogni capsula contiene 13 mg di CBD, ossia la dose giornaliera ottimale per una persona fra i 60 kg e 80 kg, eliminando così il fastidio di dover ogni volta dosare il quantitativo da assumere.
È possibile assumere una quantità alta di CBD?
Una ricerca scientifica del 2011 sulla sicurezza e gli effetti collaterali del CBD ha scoperto che l’uso continuo di CBD, anche in dosi elevate (ad esempio 1.500 mg al giorno), è ben tollerato dagli esseri umani.
Un’altra fonte attendibile aggiornata del 2017 ha confermato ciò che è stato detto nella ricerca scientifica. Tuttavia, uno studio del 2019 ha sollevato alcune preoccupazioni per la sicurezza sui potenziali danni al fegato del CBD se utilizzato in modo esagerato e le sue interazioni con altri farmaci.
Detto questo, ti consigliamo di discuterne prima con il tuo medico di fiducia se stai attualmente assumendo farmaci e vuoi integrare il CBD nella tua quotidianità.
Hai qualche dubbio riguardo l’assunzione di CBD? Se hai domande sui prodotti Beleaf, non esitare a contattarci tramite l’icona della chat in basso a destra sul nostro sito ufficiale. Oppure visita il nostro blog ufficiale nel quale puoi reperire un’ampia gamma di informazioni sul CBD.